Le stretching est une technique douce qui vise à s’étirer et s’assouplir. Nous effectuons des mouvements lents et contrôlés, alliés à une respiration profonde ; le stretching permet une détente, une relaxation et un soulagement des points de tension.
Intégrer des étirements dans sa routine quotidienne est une habitude simple qui favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit.
HORAIRES:
MERCREDI 20h à 21h
MERCREDI 21h à 22h
Ecole Roger Ferdinand
1 rue Alfred de Vigny
91120 PALAISEAU
Contact professeure
Karine Dupouy : 06 28 83 69 56
