Fit BALL

Cette activité rentre dans la catégorie « Sport, Santé ».
Elle se pratique en chorégraphie avec fluidité et en contact permanent avec le ballon. Au programme : des postures statiques, étirements passifs et relaxation pour renforce les muscles profonds et relâcher les tensions physiques et mentales.

HORAIRES

Tous niveaux – Samedi 11h30 à 12h30

apporter son tapis 1 cm d’épaisseur,

 en raison de la crise sanitaire et pour une pratique efficiente  en Fit Ball merci de vous munir également d’un ballon paille 20/25 cm de diamètre, un élastique de force moyenne, une ou deux briques blocs de yoga.

Gymnase Roger Antoine, Palaiseau

Contact professeur
Anne GADANT,
Professeure diplomée d’Etat, Instructrice Pilates et Postural Ball®
06.18.40.33.91
anne.gadant@gmail.com

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